行程概览
时长：7天6晚 | 主题：自然与文化探索 | 预算：中高端
交通安排
- 出发：从保定唐县乘高铁至北京（约1.5小时），转乘飞机直达迪庆香格里拉机场（经停昆明，约5小时）。
- 当地交通：包车或参加本地一日游团，适应高原复杂路况。
每日行程
- Day 1：抵达香格里拉，入住独克宗古城藏式酒店，适应海拔，夜晚漫步古城转动世界最大转经筒。
- Day 2：探访松赞林寺（小布达拉宫），下午前往纳帕海依拉草原骑马观湖。
- Day 3：普达措国家公园一日游，徒步碧塔海、属都湖，拍摄高原生态奇观。
- Day 4：深度体验藏文化，学习制作糌粑、唐卡，拜访当地牧民家庭。
- Day 5：前往巴拉格宗大峡谷，感受峡谷漂流与雪山秘境。
- Day 6：自由活动，推荐石卡雪山缆车或尼汝村徒步（可选）。
- Day 7：购买松茸、牦牛肉干等特产，返程。
实用贴士
- 高原适应：首日避免剧烈运动，备好红景天口服液。
- 住宿推荐：独克宗古城精品客栈或松赞林卡酒店。
- 美食必试：酥油茶、牦牛火锅、青稞饼。
- 最佳季节：5-10月，避开雨季与严寒。